Inner Journey
Een verdiepend lichaams- en procesgericht traject van 12 weken
Je voelt dat één sessie — of zelfs drie — niet genoeg is.
Dat je niet nog een gesprek zoekt, je juist ruimte wilt om werkelijk te zakken — in je lijf, in jezelf.
Niet harder werken aan jezelf,
wel leren blijven bij wat er in jou gebeurt.
Inner Journey is een verdiepend traject van 12 weken voor vrouwen die bereid zijn verantwoordelijkheid te nemen voor hun proces en voelen dat het tijd is voor duurzame verandering.
Wat ga je ervaren?
In deze 12 weken ontwikkel je een ander contact met jezelf.
Niet door te analyseren wat er misgaat, maar door te leren luisteren naar wat je lichaam laat zien.
Je leert signalen eerder op te merken.
Spanning, onrust of emotie hoeft niet meer meteen weggeduwd of opgelost.
Je blijft erbij en onderzoekt wat er gebeurt, terwijl je aanwezig blijft in je lijf.
Gaandeweg merk je dat patronen zich sneller laten zien — niet pas achteraf, maar op het moment zelf.
Omdat je ze ervaart in plaats van ze te bedenken.
Veel vrouwen merken dat er meer rust ontstaat in hun lichaam en minder ruis in hun hoofd.
Grenzen worden helderder, zonder strijd.
Keuzes voelen minder als iets wat je moet bedenken en meer als iets wat van binnenuit klopt.
Emoties worden minder overweldigend, omdat je hebt geleerd erbij te blijven in plaats van ze weg te duwen of te verklaren.
Niet omdat alles “opgelost” is,
maar omdat je jezelf beter bent gaan dragen.
Met meer stevigheid, meer richting en een diepere verbinding met wat voor jou klopt.
Wat zich aandient hoeft niet meteen veranderd.
Het mag eerst gevoeld en begrepen worden, waarna beweging vanzelf kan ontstaan.
JA, DIT WIL IK!
Voor wie?
Inner Journey is voor vrouwen die merken dat praten en begrijpen niet meer volstaat.
Je functioneert, en het kost veel energie.
Je hoofd weet veel, terwijl je lichaam signalen blijft geven — of juist ver weg voelt.
Misschien herken je dit:
- je leeft met spanning of onrust in je lijf
- je staat vaak ‘aan’
- patronen worden pas achteraf zichtbaar
- je blijft doorgaan terwijl iets in jou aangeeft dat het niet meer klopt
Of je merkt juist dat voelen lastig is geworden.
Dat je weinig waarneemt en je hoofd het overneemt.
Dit traject past bij je als je bereid bent te vertragen en je lichaam te betrekken in wat zich laat zien.
Ook — of juist — wanneer voelen nu nog niet vanzelf gaat.
Je hoeft niets te forceren.
Niets goed te doen.
Wel aanwezig te zijn bij wat er in jou gebeurt en verantwoordelijkheid te nemen voor je proces.
Je gaat voelen, helen en je eigen kracht versterken.
Wat een Inner Journey niét is
Inner Journey is geen traject waarin je vooral praat of analyseert wat er misgaat in je leven.
Het is ook geen snelle route naar een oplossing of een methode die je volgt om ‘verder’ te komen.
Het is een verdiepend proces van 12 weken waarin je leert blijven bij wat zich in jou aandient.
Niet één moment, maar over tijd.
Je werkt lichaamsgericht, met aandacht voor wat zichtbaar wordt in je lijf, je reacties en je patronen.
Je leert herkennen wat er gebeurt op het moment dat het gebeurt.
Niet om het te verklaren, maar om het te ervaren.
Gedurende deze weken ontstaat er ruimte.
Ruimte om spanning niet meer weg te duwen.
Ruimte om emoties te laten komen en gaan.
Ruimte om jezelf te dragen, ook buiten de sessies.
Inner Journey nodigt je uit stap voor stap verantwoordelijkheid te nemen voor je proces.
In je eigen tempo.
Met aandacht.
Geen quick fix.
Wel een beweging die verdiept en doorwerkt in je dagelijks leven.
Mijn unieke aanpak
Mijn werkwijze is lichaamsgericht en afgestemd op wat zich in het moment aandient.
Ik werk met zachte lichaamsbewustwording, ademwerk en praktische begeleiding.
De paarden zijn onderdeel van het proces.
Ze spiegelen wat in woorden vaak verborgen blijft
en helpen spanning en onrust zichtbaar te maken.
Zo kan heling niet alleen begrepen worden, als ook werkelijk in je lichaam landen
Ik werk niet met vaste protocollen of stappenplannen.
Ik volg wat jouw lichaam laat zien en nodig heeft.
Niet om iets te maken of te forceren, wel om ruimte te creëren waarin spanning kan zakken en beweging weer op gang komt.
Van daaruit wordt helder wat aandacht vraagt en ontstaat er ruimte voor groei, bewustzijn en een zachte blik naar jezelf.
Die doorwerkt in je dagelijks leven.
Wat anderen zeggen over de Inner Journey
“Sinds ik met Femke werk, kan ik weer voelen. Dat alleen al voelt als een enorme verschuiving. Haar begeleiding heeft me inzicht, eigenwaarde en vertrouwen gegeven. Ze werkt met zoveel zachtheid én kracht tegelijk — met haar hart op de juiste plek. Ik ben haar daar diep dankbaar voor.”
Nelleke
“In een periode waarin ik oude lagen aankeek, heb ik veel gehad aan Femke’s manier van begeleiden. Met rust, aandacht en de spiegels van de paarden wist ze precies daar te raken waar iets gezien wilde worden. Haar vragen en visualisaties brachten helderheid en beweging. Ik voelde me veilig om echt een stap te zetten.”
Mark
“Femke en het paard Jackie hebben me geholpen door een intens en emotioneel proces. In alle rust kon ik loslaten, verwerken en opnieuw voelen waar mijn grenzen liggen. Het heeft me geholpen in mijn rouwproces en me weer in contact gebracht met mezelf.”
Anja
Praktische Details
Inner Journey
Een traject van 12 weken waarin je stap voor stap leert luisteren naar wat je lichaam laat zien en wat er in jou in beweging wil komen.
Praktisch
Duur
12 weken
Sessies
6 sessies van 2 uur
Tussen de sessies
Reflecties, oefeningen en begeleiding om het proces ook thuis te laten integreren.
Inclusief
Toegang tot de Bindi Academy met meditaties, visualisaties en verdiepende oefeningen.
Investering
Voor dit volledige traject
€1.555 (betaling in termijnen mogelijk)
Grounding – vervolgreis na Inner Journey
Inner Journey opent iets.
Het lichaam ontspant.
Patronen worden zichtbaar.
Voor veel vrouwen ontstaat daar een nieuw verlangen:
niet terug naar hoe het was,
en ook niet verder zoeken,
en wel blijven bij wat zich heeft geopend.
Grounding is een traject voor vrouwen
die na Inner Journey willen verankeren.
Door herhaling, vertraging en bedding
krijgt het lichaam de tijd om veiligheid te leren kennen,
nieuwe patronen te dragen
en verandering werkelijk te laten landen.
Grounding is geen nieuwe opening.
Het is het leven van wat je al hebt geopend.
Praktisch:
Duur: 6 maanden
Sessies: 12 sessies van 2 uur (ongeveer elke 2 weken)
Inclusief: 1 Monthly Meeting
Investering: €2.555
Toegang: exclusief na afronding van Inner Journey
Aanmelden
Wil je starten met Inner Journey of eerst meer weten?
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Contact Opnemen
Neem gerust contact met me op voor meer informatie over de Inner Journey.